흔히들 우리 몸의 상태가 피부로 드러난다고 하죠. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 먼저 우리 몸이 건강한 것이 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 피부에 좋은 생활 습관 top 5가지 알아보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 생활습관 top 5 1. 수분 공급 우리 몸에 필요한 물을 제때에 마셔주는 것은 건강하고 생기 있는 피부를 유지하는 초석입니다. 매일 충분한 수분을 섭취하는 습관은 피부 건강에 매우 중요합니다. 피부는 신체에서 가장 큰 기관으로 특히 수분은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 탈수된 피부는 건조하고 칙칙해 보이기 쉽고, 잔주름과 주름이 생기기 쉽습니다. 몸에 수분이 부족하면 피부 세포가 최상의 기능을 하지 못하게 되어 탄력과 생기를 잃게 됩니다. 또한 적절한 수분 섭취는 해독과 ..

우엉차는 여러 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있어 많은 분들이 물대신 마시기도 하는데요. 하지만 우엉차를 마셨을 때, 혹시 몸에 부작용은 없는지 걱정이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 1 우엉차 물대신 마셨을 대 부작용과 카페인 2 우엉차 보관법에 대해서 알려드리려고 합니다. 우엉차 부작용 카페인 먼저 우엉차는 리그닌이라는 성분이 함유되어 있어 해독효과가 있으며, 소화가 원활히 되도록 돕는 역할을 합니다. 항산화 효과와 항염증 특성을 가지고 있어 염증을 줄이고 우리 몸의 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다. 이렇게 다양한 효능을 가지고 있지만, 과도하게 섭취했을 경우 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 1. 소화 불량 우엉의 뿌리에는 수용성 섬유질인 이눌린이 포함되어 있습니다. 이눌린은 식유섬유의 일종으..

요즘 한국에서 폐렴에 이어 법정 감염병 2급인 백일해가 확산하고 있습니다. 환자가 급증하고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 백일해 증상과 예방접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백일해 예방접종 시기 가격 백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 전염성이 높은 호흡기 질환입니다. 전체 사망률은 낮지만 전염성이 높은 게 특징이며 특히 영아에게 치명적이어서 예방이 매우 중요합니다. 백일해는 현재 '디탭(DTaP)과 티댑 (Tdap)'이라고 하는 백신이 나와 있습니다. 따라서 현재 가장 효과적인 예방법은 예방접종인데요. 전파가 쉽기 때문에 가족 구성원 전체가 예방접종을 하는 게 좋습니다. 특히 아이가 있는 집은 어른들도 필수로 접종을 하는게 좋다고 합니다. 예방접종 시기 1. 소아의 경우 3번의 기초접종과 ..

백일해 예방접종 가격은 성인의 경우 30,000원-60,000원이라고 합니다. 접종하는 병원마다 가격이 다르다고 하네요. 그래서 오늘은 합리적으로 백일해 예방접종 가격비교 하는 방법 알려드리겠습니다. 백일해 예방접종 가격비교 하는 법 1. 먼저 건강보험심사평가원 홈페이지에 들어가 주세요. 건강보험심사평가원 요양기관업무포털 요양기관 업무포털시스템은 진료비 청구와 관련된 각종 정보 제공과 심사진행과정 및 결과 조회, 의료기준 관리, 이의신청, 정산관리 등 다양한 서비스를 제공합니다. 바로가 www.hira.or.kr 2. 홈페이지에 있는 비급여 진료비 정보를 눌러줍니다. 3. 페이지 상단의 비급여 진료비용 정보를 눌러줍니다. 4. 다음에 '공개자료 활동 유의사항'이라는 창..