하루를 나쁘지 않게 보내고 있었는데,
문득 마음이 텅 빈 것처럼 느껴질 때가 있습니다.
특별히 큰일이 있었던 것도 아니고,
누가 상처를 준 것도 아닌데
갑자기 아무것도 손에 잡히지 않는 순간이 있어요.
분명 조금 전까지는 괜찮았는데
갑자기 조용해진 마음을 보고
“왜 이렇게 공허하지?” 하고 스스로도 당황할 수 있습니다.
갑자기 공허해지는 이유는
마음이 너무 오래 바쁘게 움직이다가
잠깐 멈추는 순간에 드러나는 느낌일 수 있습니다.
일을 하거나, 사람을 만나거나,
해야 할 일을 하나씩 처리할 때는
당장 눈앞의 일에 신경을 쓰느라
내 마음이 어떤 상태인지 잘 느끼지 못할 때가 많습니다.
그런데 모든 일이 잠깐 멈추고
조용한 시간이 생기면
그동안 뒤로 밀려 있던 허전함이나 피로가
갑자기 올라오는 것처럼 느껴질 수 있어요.
마치 방 안이 계속 시끄러울 때는 몰랐는데,
소리가 모두 꺼지고 나서야
빈 공간이 크게 느껴지는 것과 비슷합니다.
기대했던 일이 끝난 뒤에도
공허함이 찾아올 수 있습니다.
기다리던 약속, 바쁘게 준비한 일,
신경 쓰던 일정이 지나가고 나면
마음이 잠시 갈 곳을 잃은 것처럼 느껴질 수 있어요.
무언가를 향해 움직일 때는 몰랐지만,
끝나고 난 뒤에는
“이제 뭘 해야 하지?” 하는 빈자리가 남을 수 있는 거죠.
비교가 많아질 때도
공허함은 더 커질 수 있습니다.
다른 사람의 일상, 성과, 관계를 자주 보다 보면
내 하루가 크게 나쁘지 않았는데도
이상하게 부족하게 느껴질 때가 있어요.
실제로 내 삶이 비어 있어서라기보다,
계속 바깥의 기준을 보다 보니
내가 이미 가지고 있는 것들이 작게 느껴질 수 있습니다.
이럴 때는 공허함을
바로 없애야 할 문제로만 보지 않아도 됩니다.
대신 지금 내 마음이
무엇을 너무 오래 참고 있었는지,
무엇을 기대했다가 내려놓게 되었는지
한번 살펴볼 수 있어요.
크게 바꾸려고 하기보다
오늘 나에게 필요한 것이 휴식인지,
정리인지,
아니면 조용히 다시 방향을 잡는 시간인지
구분해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
갑자기 공허해지는 순간은
내 삶이 잘못되었다는 증거라기보다,
잠시 멈춰서 마음의 빈자리를 확인하게 되는 신호일 수 있습니다.
그 빈자리를 급하게 채우려고 하기보다
지금 무엇이 빠져 있다고 느끼는지
가만히 바라보는 것.
그 작은 확인이
마음의 방향을 다시 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.