혼자 사는 일상, 배달 음식만 먹기엔 부담스럽고매일 요리하기엔 귀찮을 때가 많죠.오늘은 쉽고 빠르면서도 맛과 건강을 챙길 수 있는 1인 요리를 소개할게요.냉장고 속 기본 재료만으로 뚝딱 만들 수 있는 메뉴 위주로 준비했어요! 냉장고에 뭐있지? 냉파 요리 10선 👈 🍚 1. 참치마요덮밥 – 5분이면 완성!재료: 밥 1공기, 참치캔, 마요네즈, 간장, 쪽파, 김가루레시피:따뜻한 밥 위에 기름 뺀 참치 올리기마요네즈 한 바퀴, 간장 약간, 김가루 솔솔쪽파나 청양고추로 취향 조절TIP: 전자레인지용 밥을 활용하면 설거지도 최소화!🥘 2. 두부부침 + 간장소스 – 다이어트도 챙기는 한 끼재료: 두부 1모, 소금, 부침용 기름, 간장, 식초, 고춧가루, 파레시피:두부를 도톰하게 썰고 키친타월로 물기 제..