오늘은 아토피에 좋은 음식 best 5가지 준비했습니다. 아토피에 좋은 음식 best 5 아토피성 피부염은 염증이 있고 특히 가려운 것이 특징입니다. 식이요법만으로 아토피를 치료하기는 어렵지만, 아토피를 완화시켜 줄 수 있는 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 지방이 많은 생선 연어, 고등어와 같이 지방이 많은 생선에는 오메가 3이 풍부합니다. 오메가 3 지방산은 항염증 특성이 있습니다. 건강한 지방은 신체의 염증을 줄이는데 도움이 되며, 아토피와 관련된 가려움증을 완화하는데 도움이 됩니다. 2.프로바이오틱스가 함유된 음식(설탕없는 요거트) 장내 유익균인 프로바이오틱스는 장내 미생물과 면역체계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 장내 미생물은 신체 면역반응을 향상시키고, 염증을 감소시키는 것으로..