환절기마다 찾아오는 감기와 독감을 예방하기 위해서는 우리 몸의 면역력을 높여야 합니다. 그래서 오늘은 규칙적인 생활습관과 운동과 함께, 겨울철 면역력을 높이는 음식 best 3가지 준비해 봤습니다. 겨울철 면역력 높이는 음식 best 3 1. 감귤류(오렌지, 자몽, 레몬) 감귤류에는 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 하는 강력한 항산화 물질인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민C는 활성산소로부터 우리 세포를 보호하고 염증을 줄여줍니다. 항산화뿐만 아니라 항바이러스 특성도 가지고 있어, 감기 바이러스를 억제하고, 만약 감염되었다 하더라도 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 감염을 막는 면역 체계의 주요 구성 요소인 백혈구의 생성을 돕는다고 알려져 있습니다. 이는 감기바이러스와 싸우는 면역세포의..

벌써 2023년도 한 해의 끝이 다가오고 있습니다. 오늘은 아마스빈 얼그레이 밀크티와 아메리카노 솔직 후기 준비했습니다. 1. 아마스빈 얼그레이 밀크티 아마스빈은 버블티가 주력메뉴인 프랜차이즈인데요. 그중에서도 아마스빈은 밀크티로 만든 버블티가 대표메뉴입니다. 아마스빈 밀크티는 3종류로 아쌈, 얼그레이, 루이보스가 있습니다. 오늘은 3가지 중 얼그레이 밀크티를 마셔봤습니다. 주문하고 포장해서 집으로 가져왔는데요. 얼그레이 밀크티 가격은 3500원 입니다. 팔공티보다는 비싸고 공차보다는 저렴한 가격대입니다. 아마스빈은 위쪽에 아마스빈 캐릭터로 이루어진 씰로 포장되어 있어 흔들어도 음료가 새지 않아요. 빨대 꼽아서 마셔보니 생각보다 얼그레이 향이 많이 느껴졌어요. 한입 마시면 얼그레이 특유의 베르가못 향 사..

피부건강은 평생 동안 이어지는 관심사입니다. 많은 종류의 차는 물로 이루어져 있기 때문에 피부에 도움이 됩니다. 오늘은 특히 피부에 좋은 차 TOP 5가지 알아보도록 하겠습니다. 여기에 피부에 좋은 음식 BEST 5도 뽑아 봤으니 더 유익한 정보 알고 가시면 좋겠습니다. 피부에 좋은 음식 BEST 5 피부만 좋아도 동안이라는 말이 있죠. 피부관리는 남녀노소를 불문하고 평생 신경 쓸 수밖에 없는 중요한 분야입니다. 그래서 오늘은 피부에 좋은 음식 BEST 5가지를 소개해드리도록 하겠습니다. outdo100.com 피부에 좋은 차 TOP 5 1. 캐모마일 차 ( chamomile tea ) 캐모마일은 항염증과 항산화 효과로 잘 알려져 있습니다. 자극 받은 피부를 진정시키고 발진을 줄이는데 도움을 줄 수 있습..

이제 2023년이 거의 다 지나갔습니다. 새로운 청룡의 해를 맞이하며 2024 신년운세 무료 보기 BEST 3곳 준비해 봤습니다. 모두 무료인 곳만 뽑았으니 부담 없이 즐기실 수 있습니다. 1. 농협 신년운세 첫번째로 농협에서 제공하는 신년운세입니다. 2024년에도 NH농협에서 신년운세를 무료로 볼 수 있다고 하네요. 농협에는 2024년 정통운세와 신토정비결도 같이 있습니다. 여기에 평생운세 생활운세와 꿈해몽 등 여러 다른 운세들도 함께 보실 수 있으니, 다른 궁금한 운세들도 결제 없이 무료로 이용해 보시면 좋겠습니다. 저는 그중에도 신토정비결을 한번 봤는데요. 생각보다 엄청 자세히 나오더라구요. 생년월일과 출생시간을 입력하니 바로 총론, 재물운, 직장/사업운, 가정/건강운, 직장/대인관계, 마지막으로 ..