등이 가렵고 따갑고, 손만 가면 오돌토돌한 뾰루지들… “나만 여름마다 등드름 생기나?” 하는 분들, 정말 많아요. 특히 땀 많이 나는 계절에는 열기 + 유분 + 마찰 때문에 등 피부가 민감해지기 쉬워요.오늘은 등드름의 대표 원인부터, 생활 속에서 관리하는 방법까지 확실하게 정리해드릴게요! 건강한 생활습관 걷기운동 방법 효과 👈 🔍 등드름이 생기는 4가지 대표 원인피지 + 땀 + 각질 축적 → 샤워 안 하거나 땀 그대로 두면 모공 막힘샴푸·린스 찌꺼기 → 헹굴 때 등이 제대로 씻기지 않으면 트러블 유발옷 마찰 + 땀 흡수 안 되는 소재 → 등 피부에 자극과 열감 증가스트레스 + 수면 부족 → 면역력 저하로 피부 회복력 감소✅ 생활 속 등드름 예방 방법🚿 외출 후 즉시 샤워! 땀+먼지+자극 유..