방광염은 여성에게 특히 흔한 질환으로, 세균 감염으로 인해 배뇨 시 통증, 빈뇨, 잔뇨감 등 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 치료를 위해서는 항생제 복용이 필요하지만, 올바른 식습관을 유지하면 증상 완화 및 예방에 도움이 됩니다. 본 글에서는 방광 건강을 도와주고 염증을 줄이는 데 효과적인 5가지 음식을 소개하겠습니다.  염증을 줄이는 생활습관 🥑 방광염에 좋은 음식 5가지1️⃣ 크랜베리 🍒✔ 크랜베리에는 '프로안토시아니딘'이라는 성분이 있어 세균이 방광 벽에 달라붙는 것을 방지하여 방광염 예방에 효과적입니다.✔ 생과일, 주스, 보충제 형태로 섭취 가능하지만, 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 2️⃣ 요거트 🥛✔ 프로바이오틱스(유산균)가 풍부해 장내 및 요로 건강을 개선하고..